以下是特区晚报
关注考生高考后心理问题
近几年来多数考生的
失眠焦虑 多数考生在等待考试结果或录取通知过程中会出现失眠、焦虑等症状，表现为坐立不安、烦躁、难以入睡，无所适从等。轻则影响饮食起居，重则影响情绪。针对这种情况，需要考生注意平时的饮食起居的规律性，尤其要学会自我调节与放松。
纵欲过度 考生们长期复习备考，心理一直处于高度紧张状态，终于高考过去了，确实需要放松一下。不过需要注意的是，千万别把放松变成“放纵”。从心理学角度讲，压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，骤然的压力释放易导致不良的后果。有些考生甚至在此期间不慎染上赌博、烟酒、网络成瘾等恶习，严重者还会误入歧途。
悲观抑郁 对于高考落榜的学生来讲，可能将面对人生第一次重大的考验。考试成绩不佳，多年追求的理想落空，心情不好可以理解。但要谨防考生情绪反应过度，悲观绝望，甚至有轻生念头。面对高考落榜，需要理性冷静分析失败的原因。
矛盾纠结 有些考生成绩没有计划中理想，填报志愿高不成低不就，既不愿意读一般学校，也不愿意复读，左顾右盼，矛盾纠结，同样也产生明显的情绪问题，甚至在家里整天埋怨父母，易激惹，发脾气，搞得一家人都不开心。家长和老师要引导考生积极面对实现。每一个人都有长处和短处，不能一味攀比。不是读一本大学就一定能够成才，关键还要看社会工作中人际关系处理能力，理解力控制力等，也就是说一个人能否成才，影响因素很多，学历只是其中之一。
颓废漫然 有些考生高考后会觉得无所事事，终日懒睡，时间一长会出现易疲劳，消化不良等现象。建议考生可以发掘自己的兴趣爱好，用这段时间去做那些平时忙于学习而未能有时间做的事情。同时，也可以对未来的生活学习发展做些规划以奠定基础，还可以适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等。家长应注意要多和孩子交流，引导孩子安排假期，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。
汕头大学精神卫生中心主任医师 郑少雄
