这几位女性朋友提到的问题也是许多女性不得不面对的烦恼，经常让她们感到困惑及焦躁不安，这也引发了我们的思考，为何“焦虑”二字在女性的生活当中挥之不去？

许多处于焦虑状态的人们往往聚焦于于事情的结果，用现有的经验去预测结果的好坏，但大多数时候过度焦虑会让你陷入负性的思维模式，滋生负面情绪，也就给自己挖了个坑在里面越陷越深，最终可能就验证了你一开始关于“坏结果”的假设。所以，我们所说的“尝试改变”就是试着去体验生活带来的喜悦与悲伤，享受生活的充分与真实，学会做自己的主人，用心去体察自己的界限与局限，与自己的缺点握手言和。淡化对结果的关注，活在当下而非活在过去与未来，思索再多不如先去行动起来，在行动中看到自己一点点的成长。

在婚姻、亲子教育中经历焦虑的女性，如果可以请试着和老公进行沟通，与其充满期待希望老公可以改变，不如明确说明自己的需求，不要让自己处于“被动”牺牲的状态，过着“假单身”生活。现实中其实大多数老公就是平平常常、普普通通的人，他们也是在学习如何当老公、当爸爸的路上，只是传统的社会分工和价值观让他们想当然地认为：有孩子了，要多挣钱！只有多挣钱，才是对整个家庭最好的事情。但实际上妻子却又期待着丈夫来帮助自己养育孩子，参与到带孩子的辛苦劳作中来，做一个强有力的育儿支持者！每个人都在为家庭付出，只是大家都有某种程度的“自以为是”。这时候就需要两个人一起为家庭设定好你们的家庭目标，结伴前行，学会看见彼此的不易与付出，允许对方出错和改进，及时地给予对方肯定与尊重。

有些女性朋友会纠结应该关注工作还是倾向于家庭的问题，这个并没有准确的答案，能告知的只是说随着时代的发展女性的社会分工已经发生了变化，女性也有自我实现的内在需求和动力，工作和带娃本身并非不可调和的矛盾，积极工作的妈妈也可以成为孩子的正面示范。妈妈在遇到工作和家庭安排有重叠时会有纠结，还会有迷茫，不过困难不是想出来，做出来才会意识到自己需要克服的问题，遇到问题我们需要进行细化，分析自己的现状与解决方式，必要时借助外力，客观分析后会发现困难往往不像你想象的那么严重。任何一种选择总会有利弊。庆幸自己的选择，享受选择之路，只要你选择了说明其中就有你的向往所在，毕竟每条道路都是独特的。