以下是特区晚报6月14日专栏文章，数字版链接为：http://www.step.com.cn/html/2014-06/14/content_534230.htm

疾病可能是情绪的外部表现

身体如同我们心灵的显示器，许多的身体疾病都是由负面情绪积累产生的，通过了解它，明白它，我们会拥有更健康快乐的生活。

一位女士婚后一直都和婆家人住在一起，公公婆婆一家对她都不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。去年她突然得了肺癌，检查出来时已是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房，是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。在接受药物治疗的同时，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。“那你希望住多久？”治疗师问。“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿。

这位患肺癌的女士内心充满了不能拥有一个独立家庭的哀伤，可是当她用忙碌，不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候，她的潜意识就用身体的病症帮助她实现了最大的心愿，但代价竟是宝贵的生命。在这个几十平方的特护病房，有她的丈夫和儿女，窗外是绿色的草地，用这种方式，她终于拥有了属于自己的空间。只需要几个月，那恰好是她生命最后的一段日子。其实许多人跟这位女士一样，直到生命结束都没有觉察到警钟背后的真正源头。

身体一直用各种各样的方式提醒我们去关注问题的根源，它是帮助我们觉察心理问题最好的伙伴。这种觉察其实并不一定要源自自己的病症。在一次安静的课堂上，一位女同学剧烈地咳嗽起来，感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人，努力在抑制，但实在是忍不住。老师走过去，温柔地看着她的眼睛，对她说：“请你告诉我，如果让你说一句话，你现在最想说的是什么？”这位同学先是一愣，然后哇地一声哭了起来，终于说出她心底最深的恐惧和渴求。神奇的是，从她一开口说出自己真正感受和需要的那一刹那，接下来的课程她就没有再咳嗽了。她说她过去一直有慢性咽炎，每有咽喉和气管不适，就会有不适，咳嗽，动不动就要吊一个多星期的针才能勉强压下去。通过这次体验，她意识到真正的问题所在，所以之后的一年中就特别注意，比如有好几次，刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽，就会马上问问自己是不是有什么话想说而没说出来，而每一次，无论是自言自语或在心里把那句话说出来之后，这些小小不舒服的症状就很快消失了。

相信在人群中有一些人正在承受着疾病的折磨，而没有真正认识到疾病只是情绪的一种外部表现。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，其中消化系统，皮肤和性器官是重灾区。在这里，我们提醒给不良情绪一个正确释放的途径，与家人、朋友必要的沟通就是一个非常有效的方法。

  汕头大学精神卫生中心心身医学科 主治医师   张印南