以下是特区晚报2015年6月13日专栏文章，数字版链接为： http://www.step.com.cn/html/2015-06/13/content_633883.htm

总觉得自己丑可能也是病

  生活中有些人可能曾被“颜值”不高、身材不好等外貌问题困扰，但如果过度关注自己相貌，甚至将其认为是缺陷，进而影响生活、工作、社交，就可能是得了一种不为大众熟悉的心理疾病——想像丑陋综合症，学名叫做“躯体变形障碍”。

  “躯体变形障碍”是一个真实存在的概念，它在1987年被美国心理学会写进了精神疾病诊断与统计手册，从属于强迫症这一类型。躯体变形障碍的诊断标准主要有以下3项：1、过度关注一处或多处自认的外表缺陷，但实际这些缺陷并不会被外人所观察和注意到；2、在发病的过程中，出于对外表的考虑，个体会表现出重复性行为（如：通过镜子检查自己、过度修饰自己、抓挠皮肤、询问他人自身形象）或是重复性的心理活动（如：对比他人形象与自身形象）；3、过度关注以致对个体的社会功能、职业发展等方面造成了显著的困扰或损害。

  躯体变形障碍患者会把自己的外形缺陷放大，并陷入焦虑和强迫行为的泥潭。他们往往要面临强迫性整容、强迫性以第三视角观察自己的外表和举止，以及强迫性怀疑他人注视自己等不适应行为。如得不到有效治疗，甚至可能出现抑郁、焦虑、自残和自杀等行为。

  想像丑陋综合症在青少年群体中多发，经常产生这样想法的个体往往要面对低自尊、不自信、缺少安全感的困扰，他们也有更高几率出现抑郁、焦虑等问题。有统计显示，10名女孩中有6名会因为自己长得不好看而不去做某些事，31%的青少年因为害怕别人关注到自己的外貌而不愿意在课堂上发言。还有数据显示，对身材的焦虑可能影响学生的学习成绩，对外貌的不自信也会成为一些女性放弃面试机会的理由。

  家长要多关注青少年的心理健康。以下几点会有所帮助：首先，要认识到外界对个体的评价是多元化的，外貌只占一小部分而已；其次，适当修饰自己，选择符合场合要求的穿着打扮，增强自信心；第三，重视文化修养的培养，提高个人涵养，也利于自我评价的提升；第四，加强体育锻炼，从内而外散发的活力和健康气息才是真正的美丽。最后，专家呼吁，家长应帮孩子树立多元化的审美观念，学会理性看待周围信息，有助于自信性格的养成。

  汕头大学精神卫生中心副主任医师 周涵辉