以下是特区晚报2015年2月14日专栏文章，数字版链接为：http://www.step.com.cn/html/2015-02/14/content_601255.htm

电脑游戏影响儿童心理健康

    电脑游戏迷，手机游戏迷低龄化的现象越来越明显，而由电脑游戏引起的儿童心理问题，正在引起社会的关注。

    沉溺电脑游戏是诱发儿童患上抑郁症的罪魁祸首之一。英国公共卫生的一项研究发现，每天超过4个小时坐在电脑前的人群会受到“尤其负面”的影响，而且，孩子们看电脑时间每增加1小时，受社会情绪问题困扰和低自尊的风险都会更大一些。过多地玩电脑游戏会使孩子们变得越来越焦虑，烦躁不安，长时间盯着屏幕可导致抑郁症的发生。

    沉溺电脑游戏还会引起电脑游戏成瘾,影响儿童的人格发育和社会交往能力，还关系到以后生活中可能遇到的问题。长期研究表明，开始看电脑游戏视频的年纪越小(1到3岁)，可以预见以后孩子出现注意力集中困难和多动症等问题越多。而且，还可能使孩子有孤独感和攻击性。

    长时间沉溺电脑游戏还会造成褪黑素水平过低，使小孩出现入睡困难，多梦，夜惊等睡眠问题。

    因此，为了儿童的心理健康着想，应避免过早让小孩接触电脑游戏或手机游戏，对稍大点的儿童接触电脑游戏的时间也要有所限制。尽量为小孩安排参加团体游戏或户外活动，如旅游、登山等，多带孩子观察大自然和社会，训练其操作、社交与沟通等技能，培养良好的心理素质，儿童才会健康成长，拥有一个美好的明天。

  汕头大学精神卫生中心周涵辉副主任医师