自2015年3月27日起，我院与汕头日报合作开设专栏——心灵导师，以下是汕头日报2015年3月27日首期专栏文章，数字版链接为：http://www.stdaily.com.cn/html/2015-03/27/content_611872.htm

孩子在校认真在家坐不住怎么办？

培养良好习惯是关键

有一个小学三年级的学生多多，做事情总是拖拖拉拉，尤其是在家里写作业的时候，明明是快则半小时、慢则一小时的功课，他每天都能写3小时以上。妈妈想出了各种办法，专门抽出时间陪孩子写作业，可是他每写几个字就起身溜达一圈，再者，母亲不能每天都专门陪读，所以这个孩子的毛病一直没有改进。家长很伤脑筋，带着孩子来就诊，希望改变孩子的学习习惯。

    在与孩子接触和互动中治疗师发现，多多做事的反应很快，但就是不专心，经常坐不住或者安静几分钟就起来东走西走，每小时至少五六次以上。就这样，一小时的时间差不多一半用在了闲逛上面。但有趣的是，孩子在学校的情况却与家里相反，老师反映孩子上课认真，没有类似不良表现，还是老师的小帮手。针对孩子目前的问题及其给家庭带来的困扰，最重要的是改变多多的不良行为，建立良好的行为模式。为此，在治疗师的分析和建议下，与妈妈一起商量制定了一个行为矫正计划。经过一个月的行为治疗，多多改掉了写作业拖拉的习惯，原来写作业经常离开座位，现能坚持近一个小时的时间，写作业的质量也明显提高，每天都能按时完成老师的作业，还经常被表扬。家庭的气氛也明显改善，原来晚上督促写作业的批评声变成了笑声。

    这个案例其实常见，儿童在成长的过程中经常会出现一些行为问题，行为治疗在儿童心理治疗中是最常用的方法之一，行为矫正在我们日常生活中也到处可见。在儿童行为矫正中，如何能更加有效呢？最重要的是我们要激励孩子参与的积极性，根据孩子的主要问题具体化并针对性去纠正，设置的难度要适合孩子，也就是说他们通过自己的努力能达到；而且做到奖惩分明，坚持原则，并循序渐进，逐渐强化。如果孩子的行为问题比较严重，或者存在多种行为问题，家长在多方教育和尝试无效的情况下可以寻求专业机构，得到更好的指导和帮助。

  汕头大学精神卫生中心心理咨询中心 黄燕虹副主任医师