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《医生来做客》节目音频:拥抱良好睡眠
2021/3/22 11:09:54
本期内容:

拥抱良好睡眠

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《医生来做客》节目音频:拥抱良好睡眠

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是世界公认的健康标准。然而,作为我们健康守护者的医护人员,睡眠状况却令人堪忧。睡眠,就像吃饭一样稀疏平常、不可或缺。然而,睡眠作为生命的一项基本权利,却常常因为种种现实因素被剥夺、被忽视。睡眠具有很多功能,包括恢复注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,更是健康不可缺少的重要组成部分,是健康生命所必需
主讲医生介绍
李韵,特聘教授、医学博士,主要研究方向是睡眠与睡眠障碍,各种情绪症疾病(抑郁症、焦虑症),擅长治疗各类睡眠疾病(失眠、打鼾、发作性睡病、RBD、不宁腿)。毕业于四川大学。2014-2017年在美国宾夕法尼亚州立大学进行访问学者和博士后工作。主要研究方向是睡眠与睡眠障碍。近5年发表SCI论文24篇,累计影响因子118.873,其中第一作者/共同第一作者发表SCI论文12篇,累计影响因子67.319。参编睡眠医学专著2部。主持5项科研基金:国家自然科学基金青年基金、中国博士后科学基金面上一等资助、中国睡眠研究会青年项目、广东省医学学科基金和广东省高校特色创新(自然科学)项目。入选中国科协青年人才托举工程。入选广东省杰出青年医学人才。中国医师协会睡眠专业委员会精神心理科学组副组长、中国研究型医院学会睡眠医学专业委员会常务委员、广东省医师协会睡眠医学专业医师分会常务委员、广东省医师协会精神科医师分会青年医师专业组副组长;中国睡眠研究会青年委员、中国医师学会睡眠专业委员会青年委员、中国医师协会睡眠专业委员会对外交流委员会委员, 中国医师协会精神科医师分会睡眠医学专业委员会委员和美国睡眠研究会会员。《中华医学杂志》聘用专家;Sleep and Breathing (SCI收录)审稿专家;Plos One (SCI收录)审稿专家;Scientific Reports (SCI收录)审稿专家;《中华精神科杂志》特约审稿专家;《中华医学杂志》特约审稿专家;《四川精神卫生》特约审稿专家和英文编辑;ANNALS OF TRANSLATION MEDICINE 临床医学和精神病学板块编辑,研究生国家级规划教材《精神病学》(第三版)编委。


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