《医生来做客》节目音频：情绪是什么？如何处理好自己的情绪？
2020/9/7 9:36:31
本期内容：
情绪是什么？如何处理好自己的情绪？
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《医生来做客》节目音频：情绪是什么？如何处理好自己的情绪？
我们体验过快乐，体验过悲伤，体验过恐惧。每种情绪都能带来不一样的感觉，不同的表情反应和肢体反应以及心理感受。情绪伴随着人的一生，既是一种反应，也是一种手段。在生活工作中，我们往往要处理很多事情，也会产生很多种情绪。而情绪有时候难免就会影响到我们的日常，因此情绪的有效管理显得至关重要。做情绪的主人，而非被情绪掌控，是我们需要修行的一项重要课程。那么，当情绪来临时，我们具体如何做？
主讲医生介绍
刘少文，汕头大学精神卫生中心主任医师，博士。1983年湖南湘雅医科大学毕业以来，在汕大医学院的附属医院从事精神病学和医学心理学的临床教学和科研工作30多年，擅长抑郁症、焦虑障碍等各种精神疾病的诊断和治疗，擅长心理咨询和心理治疗。目前担任中国心理学会医学心理学专业委员会委员、中国心理卫生协会心理评估专业委员会委员、《国际精神病学杂志》和《中国临床心理学杂志》编委。
