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《医生来做客》节目音频：面对焦虑，怎样才能做到积极乐观？

2020/4/9 17:07:24

《医生来做客》节目音频：面对焦虑，怎样才能做到积极乐观？
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本期内容：

面对焦虑，怎样才能做到积极乐观？

疫情当前，一些人缺失安全感，连呼吸都觉得是不安全的；一些人希望自己能乐观应对，却常常被焦虑包裹；一些人想要勇敢面对，却难以鼓足勇气；还有一些人充满了无力感，感受不到生活的意义。我们心理医生认为，心态是对事物的态度和认知，不同心态会导致不同情绪状态和行为模式。“五感”，即安全感、知足感、归属感、希望感、价值感，在疫情期间发生了动摇，人们在这个特殊时期可能就存在心理波动。

张印南，汕头大学精神卫生中心主治医师，医学硕士。2006年获得汕头大学医学院精神医学硕士学位。2006年毕业后在汕头大学医学院精神卫生中心从事精神科临床、教学及科研工作，2017年任康复科副主任，不断深化精神康复服务的质量与内涵，为真正建立院内治疗康复一体化的整体康复服务体系而努力。