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连日来，全国各地民众都时刻关注疫情的进展，这给大家带来了一定程度上的焦虑与恐慌，甚至有可能影响正常的生活和工作。我们该如何调整好心态，积极有效应对呢？我们一起听听汕头大学精神卫生中心心理咨询师莫堉鑫介绍如何做好突发疫情时的心理调适与防护。
堉鑫，毕业于广州医科大学应用心理学系，心理咨询师，汕头市24小时心理援助热线专职接线员。
