你有没有遇到过这样的人：

刚说过的话，转头就忘；

东西放哪儿了，找不到；

熟悉的人，叫不出名字。

这并不是健忘那么简单，可能是——记忆大盗：阿尔茨海默症悄悄来了。

一、什么是阿尔茨海默症？

阿尔茨海默症(Alzheimer＇s Disease，AD) 被称为老年性痴呆，是一种最常见的神经退行性疾病，患者因大脑逐渐退化而出现记忆减退、日常生活能力和行为障碍等症状，多发于60岁以上人群。目前全球约有5千万人罹患阿尔茨海默症，预计到2050年患者人数会达到1亿以上。

阿尔茨海默症简单来说，就是一种“偷”记忆的疾病，它会慢慢侵蚀大脑的正常功能，导致人的记忆力、思维能力和行为表现一点一点变差。这种病在老年人中最为常见，尤其是60岁以上的老人。它是痴呆症的一种，占老年痴呆病例的60%-80%。不过别担心，虽然目前没有办法完全治愈阿尔茨海默症，但我们可以通过科学的方法，减缓它的发展，给患者更好的生活质量。

二、阿尔茨海默症有哪些表现？

阿尔茨海默症的早期症状往往表现为轻微的记忆力减退，但随着病情进展，症状会逐渐加重。以下是不同阶段的症状表现：

早期阶段：记忆力下降，尤其是短期记忆。患者可能忘记最近的事件，重复问题，甚至遗失物品。此外，患者可能会出现轻微的语言障碍或注意力不集中。

中期阶段：患者可能会出现更加明显的记忆丧失，开始难以完成日常任务，如穿衣、做饭或使用电话。语言能力进一步退化，患者可能难以表达自己或理解他人讲话。

晚期阶段：在晚期，患者的独立生活能力几乎完全丧失，可能需要全天候的护理和帮助。患者可能认不出亲近的人，完全失去沟通能力，甚至丧失行走或吞咽能力。

三、阿尔茨海默症是怎么来的？

阿尔茨海默症是怎么发生的？其实，目前科学家们也还没找到一个明确的答案，以下这些因素可能是“罪魁祸首”：

1. 年龄：岁数大了，患病的风险就大。75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。

2. 遗传，基因发生突变：如果家里有长辈得过阿尔茨海默症，那患病的几率也可能会增加，尤其是家族中有携带特殊基因的人。

3. 头部创伤：严重的脑外伤也是一个潜在风险，尤其是中年或老年时受过伤的人。

四、怎么知道自己或家人是否得了阿尔茨海默症？

如果你或身边的人频繁表现出记忆问题，特别是重复问问题、忘东忘西甚至迷路，那就得重视起来了。要确诊阿尔茨海默症，医生通常会做以下几步：

1. 询问病史：医生会详细了解患者的症状、生活习惯，并进行体格检查。

2. 认知功能测试：通过一些简单的题目来测试记忆、注意力、语言和问题解决能力。

3. 脑部影像检查：通过CT或MRI检查，医生可以查看大脑是否有萎缩等异常情况。

4. 血液检测：有时还会检测血液或脑脊液，看看有没有和阿尔茨海默症有关的生物标志物。

五、阿尔茨海默症能治吗？

目前，阿尔茨海默症还没有办法治愈，但别灰心！有一些方法可以帮助减轻症状，让病情发展得慢一点，生活质量好一点。

1. 药物治疗：医生可能会开一些药物，如多奈哌齐、美金刚等，来帮助改善患者的记忆和认知功能。

2. 非药物疗法：通过认知训练、音乐疗法、艺术治疗等方式，可以帮助患者维持认知能力，还能让他们更开心。

3. 日常护理：家人可以帮助患者建立有规律的生活，让他们在熟悉的环境中减少焦虑和迷茫。

六、如何预防阿尔茨海默症？

虽然不能100%预防阿尔茨海默症，但科学研究表明，保持健康的生活方式可以降低风险：

1. 锻炼身体：坚持进行日常锻炼(如散步和做太极拳等)，生活有规律，睡眠充足，能提高脑功能。适量运动可以帮助改善血液循环，减少患病风险。

2. 脑子也要“锻炼”：多动脑，比如读书、下棋、学习新技能等，可以保持大脑活跃，减少记忆大盗光顾的机会。

3.  良好而非单一营养物质的饮食模式可以降低患阿尔茨海默症的风险，多吃水果、蔬菜、全谷物，避免过量的高脂肪和糖类食物，这有助于保护大脑。

4. 保持良好心态：释放心理压力，缓解抑郁情绪有利于降低阿尔茨海默症的发生风险。

5. 对待有高血压、高血脂疾病应积极治疗，防止疾病的恶化导致该病的发展。

七、家属应该如何应对？

照顾阿尔茨海默症患者需要极大的耐心和爱心。以下几点建议或许有所帮助：

1. 日常做好安全与监护，多理解，少抱怨，患者的记忆力减退并非他们的错，要多些理解和包容。密切监护患者的活动，安装安全锁、门铃报警器、防止跌倒的设施等措施。

2. 创造舒适的环境，简化生活，减少混乱，设置易于辨认的环境标记，帮助 患者辨别方向及位置。 

3. 为患者提供日常生活的支持，多准备容易穿脱的衣物让患者选择，鼓励患者自我照顾，并提供清晰的指导和提醒。

4. 加强沟通和交流，给予情感支持，避免使用复杂的句子和抽象的概念。使用简单的语言和短句。多关注、倾听，多用微笑、拥抱等肢体语言，让患者感受到家人的关爱。

5. 根据患者的兴趣和喜好，提供适当的活动。如阅读、音乐、聚会、体育活动等。

6. 寻求社会支持，照顾者会感到压力重重，可为自己寻找帮助和心理支持。

阿尔茨海默症，虽然是个“记忆大盗”，但我们并不是无力应对。通过科学的手段和关爱的陪伴，我们可以减缓它的影响，帮助患者和他们的家人过上更好、更有尊严的生活。让我们一起对抗这场“记忆盗窃案”，用科学与爱心守护亲人的记忆。

健康小tips：
记忆丢失莫慌张，
阿尔茨海默在作怪，

原因复杂风险高，
年龄遗传少不了，
健康生活常运动，
大脑活跃防未然。

早诊早治要牢记，
药物护理都帮忙，
家人耐心多关怀，
科学关爱把病挡。