亲爱的市民朋友们：

      近期汕头市部分城镇突发疫情，交通管制、全员核酸、停工停学的应急举措，加之时不时看到周边有“黄码”、“被封”、“新增”等各种消息，使焦虑、担忧的情绪也因此慢慢积累。

      回想一下2020年伊始的情景，不知道您还记得不记得当初看到“新冠”二字的感受。疫情这些年，我们不断在接受和面对现实，慢慢有了适应、调适、整合的能力。我们一边前行，一边收获，一边成长。如今大家面临着与以前相似的挑战，而能明显感觉到的是我们镇定了很多，平静了很多。

      当疫情蔓延到自己身边时，我们的工作、学习、生活都会受到一些影响，部分人群可能还是会出现不良情绪：“一觉醒来，小区被封”，“工作停滞、收入减少”，“居家太久、压抑吵闹”……，疫情带给我们的冲击依旧存在，焦虑、紧张、恐惧、易怒、茫然、胡思乱想等不良情绪不自觉涌上心头。

      为减轻广大群众在疫情防控期间的心理压力、缓解紧张焦虑情绪，引导群众科学应对疫情，汕头市24小时心理援助热线一直为有需要的群众提供心理咨询和心理疏导服务。

      当您持续心情不佳、紧张不安，难以自我调节时，可以拨打汕头市24小时心理援助热线：0754-87271333，寻求专业人员的心理支持和疏导。

      上下同欲者胜，在政府的统一调控和大家的大力支持和配合下，相信疫情很快就能得到遏制。心理援助热线也希望在守护市民身心健康的阵地中发挥积极作用，通过热线的交流，在“云端”帮助您更好地应对疫情之下的情绪困扰。了解自己的心理状态，做好必要的心理防护，保持好心情，才能在防疫中取得胜利！

      疫情反复，将有我们同行，守护心“晴”，从容应对疫情。