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【媒体报道】vlog | 失眠、入睡难、睡不饱?走!到睡眠医学中心体验就诊
2022/11/25 15:41:00

你有多久没有睡个好觉了?是否出现昼夜规律失常,入睡困难,睡眠浅、睡不饱?想了解自己的睡眠质量如何,并重新获得一个好睡眠吗?今天南方+带大家来汕大精卫中心医学睡眠中心体验一下,听听专家的意见。


汕头大学精神卫生中心副主任李韵教授介绍,很多市民存在“睡眠不好就需要吃安眠药”的认知误区,实际上,失眠的治疗有多种方式,药物治疗只是其中的一种。失眠治疗首选认知行为治疗,这是一种心理和行为干预疗法,患者无需服药,有70~80%的原发性失眠症患者经过治疗后症状得到改善。药物治疗的方案中,现在的安眠药都非常安全,不存在依赖成瘾或导致老年痴呆等情况。此外,在临床中还可采用物理治疗,通过微电流刺激改善患者睡眠。
健康的生活从良好的睡眠开始。医生建议,当发现自己开始有睡眠问题且在无法自主调适的情况下,建议到专业的医院寻找专业的治疗。
来源:南方日报


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